Viime vuonna tein jouluruokia itse alusta loppuun ja vietin aikaa keittiössä pitkään ja hartaasti. Muutoinkin aloin marinoimaan itseäni joulutunnelmaan jo heti marraskuun lopussa. Joululaulut ja -kukat, piparit, glögi ja manteli-rusinasekoitus tekivät tehtäväänsä jo useaan kertaan ennen aattoa. Aatto kului riisipuuroa keitellessä, perinteisesti saunoessa, pitkään ja hartaasti pöydässä istuessa. Ehdinpä aamusta ohjata yhden joogatunninkin.Tänä vuonna, liekö [...]
Etanaakin rauhallisempaan tahtiin etenevässä aamuruuhkassa tein tilaa letkaan liittyvälle. Ikävä kyllä tilan vei joku täysin muu hurjapäinen kaahari aiheuttaen todellisen vaaratilanteen. Minä tööttäsin villisti, ja vaihdoimme katseita sekä erilaisia käden heilautuksia hänen kanssaan kenelle tila oli tarkoitettu. Myönnän että olen aina ollut melko nopeasti kiihtyvä ja tasaantuva myös, mutta suonissani virtaava veri on selvästi saanut [...]
Sormet koskevat kiven päällä olevaa sammalta hellästi hyväillen ja hieman liian suuret, punaiset lainakumisaappaat tuntuvat suurelta aarteelta. Aamuilman kosteus tuntuu keuhkoissa hyvältä. Hengitän metsää. Löydämme metsästä eläinten tekemän polun, se johdattaa purolle. Olen yhteydessä sen osan kanssa minuuttani joka aidoimmillani olen. Entä jos kehon tunnetila olisikin tärkeämpi kuin ajatukset? Kysyy Susanna Purra kirjassaan Kadotettu yhteys [...]
Hevosen selässä aika pysähtyy. Mieli pysyy läsnä tekemisessä, omassa kehossa. Ratsastaessa on samaan aikaan rento ja äärimmäisen hereillä. Parhaimmillaan oma keho tuntuu äärimmäisen kevyeltä ja hevonen liikkuu kuin ajatuksen voimalla. Hevoshulluus on positiivinen mielentila jonka iskiessä siitä harvoin pääsee eroon. Aloitin ratsastuksen 8-vuotiaana. Muistan todennäköisesti loppuelämäni kuinka paljon minua jännitti pyöräillä reilu kuuden kilometrin matka [...]
Sapattivapaan pitäisi olla lakisääteinen irtiotto kaikille yli 35-vuotiaille. Vähintään puolen vuoden hengähdystauko estäisi monta avioeroa, loppuunpalamista ja masennusta. Kun lähes kaikkia vaivaa jatkuva stressi, kiire ja riittämättömyyden tunne, on vaikea löytää aikaa pysähtymiselle ja itsestä huolehtimiselle. Ihminen toimii osan ajasta automaattiohjauksella, osan pää kolmantena jalkana juosten ja loput tehden itselleen vahingollisia valintoja. Stressaantuneena tai uupuneena [...]
janinaslounge.com 