Vinkkejä vireään syksyyn -ota ilo irti vuodenajan vaihtumisesta

Vinkkejä vireään syksyyn -ota ilo irti vuodenajan vaihtumisesta

Syksy on monelle uuden alun tai ainakin muutoksen aikaa. Oletko jo pohtinut uuden harrastuksen aloittamista, kesäkilojen karistamista tai suurempaa elämäntapamuutosta? Vai haaveiletko nojatuoliin uppoutumisesta ja talviunista karhujen tapaan? Toisille syksy tuo iloa ja pientä jännitystä uusien asioiden kohtaamisesta mutta osalle myös haikeutta menneestä kesästä ja ehkä pientä pelkoakin tulevasta. Pandemia ei näytä laantumisen merkkejä ja [...]

3 vinkkiä jolla muutat arkesi rennommaksi

3 vinkkiä jolla muutat arkesi rennommaksi

Entisenä supersuorittajana ja perfektionistina tiedän kuinka vaikeaa joskus on rentoutua. Näillä vinkeillä onnistut takuuvarmasti! Jos minä pystyin siihen, pystyt sinäkin!Supersuorittaja jämähtää helposti kiirekuplaansa josta voi olla vaikea ponnistaa pois koska tekemättömien töiden lista on loputon. Aloita siis listasta, mutta rentoutumislistasta! 1. Tee lista rentoutumiskeinoistasi Kiireen ja stressin keskellä voi olla ettet yksinkertaisesti keksi, tai paremminkin [...]

Haaveet todeksi – elämä tuo eteen sitä mitä uskallat toivoa!

Haaveet todeksi – elämä tuo eteen sitä mitä uskallat toivoa!

Pienenä ponityttönä haaveilin että voisin laukata Englannin sumuisilla nummilla, karautella täyttä laukkaa karjapaimenten kanssa villissä lännessä tai ratsastaa koko kesän niin kuin Nummelan ponitalli-kirjoissa aina tehtiin. Joka joulu toivoin että saisin joululahjaksi oman ponin. Elämässäni on ehtinyt olla montakin omaa ponia ja hevosta, tosin nyt nautin vuokrahevosella harrastamisen huolettomuudesta. Viimeisen kolmen vuoden aikana olen... Ystävättären [...]

Ihanan kamala kevätmania

Ihanan kamala kevätmania

Taas SE tulee!Kevät tuo mukanaan aina suorastaan maanisen innostumisen kaikkeen ja kaikesta. Energia pursuu yli äyräiden, ilo kuplii vaahdoten kun liiallisista rusinoista käynyt vappusima ja keho käy kierroksilla, suorastaa hyrisee. Muut eivät pysy tahdissa. Eivät tekemisen, saati sitten puhumisen. Teen seitsemäätoista asiaa samaan aikaan normaalin seitsemän sijaan. Ja rehellisesti sanottuna yritän vähän himmailla etten vaikuttaisi [...]