Talo Espanjasta – muutto käynnissä!

Talo Espanjasta – muutto käynnissä!

Tätä kirjoittaessa mies on notaarilla virallistamassa kauppaa Marbellan asunnostamme ja luovuttamassa avaimia. Minä istun lainakodin olohuoneessa viltti jaloilla ja kirjoitan. Kahvi höyryää kuumana kupissa ja ilmalämpöpumppu hurisee. Ulkona +15 ja kosteaa. Aurinko pilkahtelee, vaikkakin sääennuste lupaa koko viikoksi vettä. Hyvä niin, sillä kuivuus alkoi huolestuttaa jo ihan tavallisiakin tallaajia, ja tulevina päärynäfarmareina myös meitä. Päärynäpuut [...]

Yinjoogaa voi lähestyä monin eri tavoin ja tavoittein

Yinjoogaa voi lähestyä monin eri tavoin ja tavoittein

Tämän kirjoituksen tarkoituksena on avata lähestymistapoja yinjoogan harjoittamiseen. Vasta yinjoogan pariin sukeltaville kirjoitus toivottavasti madaltaa kynnystä osallistua, ja lieventää jännitystä ennen ensimmäistä tuntia. Jos yinjooga on sanana täysin vieras, kannattaa lukea myös tämä yinjoogan lyhyt kuvaus. Yinjooga ei ole restoratiivinen joogaharjoitus Tapoja harjoittaa on monia. Usein käsitteet yinjooga ja restoratiivinen jooga hieman sotketaan keskenään. Ne [...]

Huolehdi palautumisesta sillä mukavatkin asiat voivat kuormittaa!

Huolehdi palautumisesta sillä mukavatkin asiat voivat kuormittaa!

Palautumisesta puhutaan nykyään paljon, mutta tiedätkö mitkä asiat todella toimivat sinulle palauttavina? Mitkä asiat ja missä suhteessa rentouttavat, palauttavat, lisäävät voimavaroja? Niin fyysisesti kuin henkisesti. Rakastan hevosia ja ratsastusta. Tänä ja viime kesänä hoidin vuokrahevoseni päivittäin kahden kuukauden ajan, paria yksittäistä päivää lukuunottamatta. Ensi kesänä en enää halua tehdä niin.Minulle 3-4 kertaa viikossa hevosen hoitaminen [...]

Talo Espanjasta – valitse osaava kiinteistövälittäjä!

Talo Espanjasta – valitse osaava kiinteistövälittäjä!

Ajamme huoltoasemalla treffatun, pelokkaalta näyttävän kiinteistövälittäjän perässä vuoristotiellä. Välittäjä katselee välillä puhelintaan ja jo useampi u-käännös sitten olemme miehen kanssa todenneet, ettei hänellä näytä olevan juurikaan käsitystä siitä mihin olemme menossa. Automme ja ja tien reunan väliin taitaa mahtua juuri ja juuri Hesari. Toivon ettei ketään tule vastaan ja laskeskelen matkaa edelliseen levennyskohtaan. Käytännössä siis [...]

Onnistu elämäntapamuutoksessa – palkitse, älä pakota!

Onnistu elämäntapamuutoksessa – palkitse, älä pakota!

Suunnitteletko laihduttamista?Pohditko tupakoinnin lopettamista, tissuttelusta luopumista tai pullan vähentämistä? Usein ajatellaan että elämäntapamuutoksessa on kyse jostain luopumisesta ja niinhän se oikestaan on. Tupakka on tumpattava, siideri jätettävä kauppaan ja pullasta kieltäydyttävä - jos yllä lueteltuja muutoksia aikoo tehdä. Luopuminen tutusta ja turvallisesta, vaikka se olisi itselle vahingollistakin, on usein hankalaa. Tavat istuvat tiukassa. Toki hieman [...]