Joogaretriitti omassa olohuoneessa

Joogaretriitti omassa olohuoneessa

Koronaviruksen vuoksi matkustaminen on juuri nyt lähestulkoon mahdotonta, joten päätin matkustaa retriittitunnelmiin omassa olkkarissa. Ei se nyt tietysti ihan sama ole kuin jos Balilla köllöttelisi, mutta koska ajatus on tärkein - täällä sitä nyt ollaan. Kotona! Kotiretriitti säästää toki rahaa ja Mother Nature pitää ajatuksesta ettei tuota turhia päästöjä lentelemällä. Joten ei muuta kun ohjelmaa [...]

Meditaatiota voi harjoittaa monin tavoin – 5 minuuttia päivässä voi riittää

Meditaatiota voi harjoittaa monin tavoin – 5 minuuttia päivässä voi riittää

Wikipedia kuvailee mediaatiota näin: "Meditaatio on harjoitus, jossa yksilö kehittää sisäänpäin kääntyneen itsetarkkailun muodossa omaa mieltänsä, tai harjoittaa erilaisten tietoisuuden tilojen saavuttamista. Päämääränä voi olla saavuttaa jotain hyötyä, oppia tiedostamaan mielen sisältö ilman että samastuu siihen,  tai pelkkä harjoitus itsessään voi olla jo päämäärä."Osa joogaopettajista painottaa meditaatiota enemmän, osa vähemmän. Toiset opettavat yleisesti enemmän sanallisesti ja [...]

Laiska joogi – maallista joogaa ja taivaallista rentoutumista

Laiska joogi – maallista joogaa ja taivaallista rentoutumista

Viimeisen vuoden aikana olen pohtinut paljon joogaopettajuuttani ja joogaa ylipäätään. Mitä jooga on minulle, voi olla ihan eri asia sinulle.En voi opettaa kuin sitä mitä osaan ja mikä on itselleni tärkeää. Perinteinen joogafilosofia sutrineen tai mantroineen on välillä opetuksestani hyvinkin kaukana, mutta onneksi niidenkin opettamiseen löytyy paljon hyviä opettajia. Juuri nyt, opetan ja haluan opettaa, [...]

Miten valita itselleen parhaiten sopiva joogaopettajakoulutus – opettajien vinkit

Miten valita itselleen parhaiten sopiva joogaopettajakoulutus – opettajien vinkit

Vinkkejä koulutuksen valintaan suoraan muilta opettajilta, ole hyvä! "Tee se itseäsi ja omaa harjoitustasi ja rakasta harrastustasi varten. Tieto lisää nautintoa ja antaa voimavaroja omalle polulle. Kaikista rakkaista harrastuksista ei tarvitse tehdä itselleen ammattia.""Sinä joka harkitset joogaopettajakoulutusta: Tutustu tarjontaan ja valitse se koulutus, joka resonoi sinussa. Lähde matkaan rohkeasti ja avoimin mielin. Jos koet koulutuksen [...]

Miten valita itselleen parhaiten sopiva joogaopettajakoulutus, osa 4

Miten valita itselleen parhaiten sopiva joogaopettajakoulutus, osa 4

Aiemmissa osissa olen kehottanut kysymään kysymyksiä itseltä. Kun tietää mitä haluaa, tai tarvitsee - ja nehän eivät välttämättä ole sama asia - on huomattavasti helpompi etsiä itselleen sopiva koulutus. Tässä kohden kannustaisin olemaan kärsivällinen! Vaikka jokin, lähes kaikki kriteerit täyttävä joogaopettajakoulutus olisikin aloitettavissa verkkokurssina vaikka heti, hyvää kannattaa odottaa. Tee siis valintasi huolellisesti ja keskity [...]