Protected: Juhannussatu aikuisille
There is no excerpt because this is a protected post.
Miksi stressi vaikeuttaa painon- ja syömisenhallintaa?
Vuoden vaihtuessa on vaikea olla törmäämättä laihduttamis-, kuntoilu- tai painonhallinta-artikkeleihin. Monella on kaapeissa edelleen joulusuklaita ja meilläkin puputetaan vielä viimeisiä pipareita. Sokerin ja ravintoköyhien hiilihydraattien jatkuva syöminen ei ole hyväksi monestakaan syystä, insuliiniralli laittaa sekaisin pidemmän päälle niin kehon kuin mielen. Moni on varmasti jo tietoinen sokerin koukuttavasta vaikutuksesta ja sen merkityksestä mielialaan. Olen kirjoittanut [...]
Protected: Joulutarina
There is no excerpt because this is a protected post.
Kettu tuli taloon – Päärynälaakson kuulumisia
Päärynälaakson syksy on ollut täynnä mielenkiintoisia tapahtumia, ja tietenkin rutkasti hommia. Vastapainoksi ahertamiselle olen saanut nauttia upeista patikoinneista ja joogahetkistä niin uusien ja kuin vanhojen asiakkaiden kanssa. En malta odottaa että nyt remontin alla oleva keittiö on toiminnassa ja saan leipoa siellä niin leipää kuin kakkujakin kanalakahvilaan😉, keitellä tomaattikastikkeet ja kurpitsakeitot omat kasvimaan antimista. Sitten [...]
Syksyn lukuvinkit
Jos kesä kului riippumatossa mukavasti feelgoodin tai dekkareiden parissa, syksyllä voi hyvinkin tarttua vakavampiin aiheisiin. Toisaalta, pimeys ja lyhenevät päivät saattavat nimenomaan kutsua käpertymään viltin alle jonkin viihdyttävän kanssa. Oli miten oli, lukeminen on aina jollain tavalla hyödyksi, eikö? Nauru pidentää ikää, uuden oppiminen on aina mahtavaa, ja joskus viikon paras kohtaaminenkin voi tapahtua kirjan [...]
janinaslounge.com 