Oikeus iloon ja onneen – myös sinulla!

Oikeus iloon ja onneen – myös sinulla!

28.1.2020 lähetetty kirje ystävälle. Sanoit että haluaisit onnellistuttaa ihmisiä. Se kuulosti ihanalle!Mun sähköpostiin tupsahti juuri aiheeseen liittyvä viesti, joten lähetin sen sulle. Ehkä saat siitä jonkun idean sinne sun tulevaisuuden työkirjaan? Usein kun sydämellään tekee töitä, tekee ainakin osittain asioita joita haluaisi myös itselleen. Työ ei tunnu enää niin työläältä, koska sitä voi toteuttaa ja tehdä [...]

Aika päästää ankanpoikasesta irti?

Aika päästää ankanpoikasesta irti?

Seitsemänvuotiaana minut puettiin sinisiin vaatteisiin ja ohut tukkani oli leikattu ihan lyhyeksi. Näytin mielestäni ihan pojalta ja joku kiusasi joskus lyhentämällä nimeni Janiksi. Eräänä talvisena aamuna sinisessä toppapuvussani kouluun kävellessäni tulin ison koiran töytäisemäksi ja koiran omistaja komensi: 'anna sen pojan kävellä rauhassa'. Revin koulukuvat niiden saavuttua. Teininä tulin pahasti vanhemman henkisesti töytäisemäksi saadessani kehotuksen [...]

Joulu tuli, joulu meni

Joulu tuli, joulu meni

Viime vuonna tein jouluruokia itse alusta loppuun ja vietin aikaa keittiössä pitkään ja hartaasti. Muutoinkin aloin marinoimaan itseäni joulutunnelmaan jo heti marraskuun lopussa. Joululaulut ja -kukat, piparit, glögi ja manteli-rusinasekoitus tekivät tehtäväänsä jo useaan kertaan ennen aattoa. Aatto kului riisipuuroa keitellessä, perinteisesti saunoessa, pitkään ja hartaasti pöydässä istuessa. Ehdinpä aamusta ohjata yhden joogatunninkin.Tänä vuonna, liekö [...]

Hevostelua

Hevostelua

Hevosen selässä aika pysähtyy. Mieli pysyy läsnä tekemisessä, omassa kehossa. Ratsastaessa on samaan aikaan rento ja äärimmäisen hereillä. Parhaimmillaan oma keho tuntuu äärimmäisen kevyeltä ja hevonen liikkuu kuin ajatuksen voimalla. Hevoshulluus on positiivinen mielentila jonka iskiessä siitä harvoin pääsee eroon. Aloitin ratsastuksen 8-vuotiaana. Muistan todennäköisesti loppuelämäni kuinka paljon minua jännitti pyöräillä reilu kuuden kilometrin matka [...]

Sapattivapaa – uhka vai mahdollisuus?

Sapattivapaa – uhka vai mahdollisuus?

Sapattivapaan pitäisi olla lakisääteinen irtiotto kaikille yli 35-vuotiaille. Vähintään puolen vuoden hengähdystauko estäisi monta avioeroa, loppuunpalamista ja masennusta. Kun lähes kaikkia vaivaa jatkuva stressi, kiire ja riittämättömyyden tunne, on vaikea löytää aikaa pysähtymiselle ja itsestä huolehtimiselle. Ihminen toimii osan ajasta automaattiohjauksella, osan pää kolmantena jalkana juosten ja loput tehden itselleen vahingollisia valintoja. Stressaantuneena tai uupuneena [...]

5 faktaa unelmaelämän saavuttamiseksi

5 faktaa unelmaelämän saavuttamiseksi

Netti on täynnä juttuja unelmaelämästä, haaveista ja niiden toteuttamisesta. Iltapäivälehdet ruokkivat uteliaiden tiedonnälkää haaveensa saavuttaneiden julkkisten elämästä - taloista, tavaroista ja matkoista paratiisisaarille. Mutta entä jos saarella vaaniikin myrkyllinen käärme? Seurapiirien säihkettä seuratessa mieleen juolahtaa helposti ajatus 'minäkin haluaisin' - mutta mikä onkaan oikeastaan halun kohde? Näyttävät juhlat? Turkoosina kimmeltävä meri ja värikkäät drinkit?Tuhansia euroja [...]

Lamaannuttava pelko

Lamaannuttava pelko

Pari kertaa eloni aikana olen pelännyt että kuolen. Jos jotain niistä peloista olen oppinut, sen lisäksi kuinka lamaannuttavaa pelko voi olla tai kuinka sairaaksi se voi tehdä - on se ettei mitään voi pitää itsestäänselvänä. En ole edelleenkään ihan sinut sen kanssa etten elä ikuisesti, mutta kukapa meistä olisi? Buddhalaisista opetuksista, joogafilosofiasta ja terveestä maalaisjärjestä [...]