Hyvä joulu syntyy armolla ja lempeydellä – itseä kohtaan

Omikron muunnoksen ilmaantuminen ja puheet jälleen kiristyvistä rajoituksista latistavat monen juhlatunnelmaa.
Miten tänä vuonna voidaan viettää joulua?

Monella on elämä sujahtanut uusiin uomiin ilman että itse on voinut asiaan vaikuttaa ja jatkuva epävarmuus alkaa käydä monelle raskaaksi viimeistään nyt. Ystävyyksienkin rajoja koetellaan kun mielipiteet rokottamisen puolesta ja vastaan ottavat mittaa toisistaan ja salaliittoteorioiden keitokset sakenevat.

Joulun tienoilla puhutaan aina antamisen ilosta, armosta ja rakkaudesta. Entä jos tänä jouluna kohdistaisitkin niitä erityisesti itseäsi kohtaan?
(Rohkenen väittää että mitä myötätuntoisempi osaa olla itseään kohtaan, sitä ymmärtäväisemmin kohtaa myös muut.)

Tänä jouluna aion olla erityisen armollinen itseäni kohtaan ja suosittelen samaa, lempeää ja sallivaa lähestymistapaa myös kaikille muille❤️.
Pieni irtiotto arjen askareista, koronauutisista ja “montako joulutortttua voin syödä laskemisesta” tai muista vähintäänkin piilevää stressiä ruokkivista ajatusmalleista tekee varmasti terää. Elämä ei voi olla liian hauskaa!

Ota ilo irti joulusta – joulu voi kestää koko kuukauden

Olen aina pitänyt joulusta mutta monena vuonna joulu on kutistunut pariin päivään työkiireiden vuoksi.
Useamman joulun olen ollut sairaana. Tunnollinen työntekijä ja sisukas yrittäjähän sairastaa aina vapaalla!
Tänä vuonna päätin ottaa ilon irti urakalla ja olenkin viettänyt joulua kuukauden alusta saakka.
Viikkoa ennen joulua olen syönyt jo kaksi rasiaa suklaakonvehteja, piparirasian pohja häämöttää ja jouluksi varattu kirjapino on kutistunut kummasti.

Ensimmäistä kertaa elämässäni olen katsonut Netflixistä joulusarjoja ja -elokuvia. Olen siis istunut sohvalla kirja kädessä tai elokuva nenän edessä lukuisia tunteja ja antanut mielikuvitukseni seikkailla erilaisissa joulun tunnelmissa ja aikuisten saduissa.
Kuinka vapauttavaa olikaan antautua täydellisen “hömpän” syleilyyn itseään sivistävän tai kehittävän lukemisen sijaan.
Takan reunus on koristeltu ja lukuisat joulutähdet ja syklaamit luovat tunnelmaa punaisella värillään.
Aamiaista nautin kynttilöiden tuikkeessa ja joogaan hämärässä.
Iltojen pimeydessä ihastelen terassilla jouluteetä siemaillen naapuritalojen palmujen runkoihin kieputettuja värivaloja.

Joulukuun alussa aloitin kaikesta laiskottelusta 😉ja herkuttelusta huolimatta tietynlaisen elämäntapamuutoksen ja senkin kohdalla armo ja lempeys itseä kohtaan korostuu.

Jos jotain elämässään haluaa muuttaa, se onnistuu parhaiten olemalla itselleen täysin rehellinen.
Ja se vaatii usein melkoista rohkeutta (ehkä hieman kyyneliäkin) ja heti sen jälkeen armollisuutta, lempeyttä ja myötätuntoa.
Varsinaisen muutoksen tekeminen sitten paljon ymmärrystä, tahdonvoimaa, lempeää itsekuria ja vahvaa sisäistä motivaatiota.

Miksi elämäntapamuutoksen tekeminen on niin vaikeaa?

Moni roikkuu vanhoissa tavoissa, itselleen epäedullisissakin, koska tuttu on aina turvallista ja muutosten tekeminen usein yllättävänkin vaikeaa.
Myös tunteiden tunnistamattomuus, niiden ymmärtämättömyys tai kohtaamisen vaikeus voivat ruokkia vanhaan takertumista.
Mitä paremmin itsensä tuntee, sitä paremmin ymmärtää omaa käytöstään ja sitä paremmin pystyy ottamaan vastuun omasta elämästään.
Vaikka mahdollisesti meissä olevat kolhut olisivatkin saaneet alkunsa muitten toimista, emme voi vaatia samoja ihmisiä korjaamaan niitä.
Mutta aina voimme kohdata itsemme lempeydellä, myötätunnolla ja armolla.

Levollista, sallivaa ja ilon täyttämää joulua!
❤️

PS. Tapojen muuttamisesta lisää heti joulun jälkeen.
Silloin lisää juurisyistä ja tunteista – ah noista niin ihanan kamalista jatkuvista vieraista jotka tekevät välillä elämästä suurta juhlaa ja välillä silkkaa kidutusta. Kuinka monta tunnetta linkkiin listatusta sadastaneljästä olet tuntenut joulukuun aikana? Onko joku listattu tunne sinulle täysin vieras? Entä joku erityisen tuttu?