Vältä huono omatunto herkuttelusta – erityisesti jouluna!

Vältä huono omatunto herkuttelusta – erityisesti jouluna!

Moni aloittaa tuskailun lihomisesta tai huonon omatunnon potemisen herkkujen syömisestä jo hyvissä ajoin ennen joulua.Tuskailu ja itsesyytökset saattavat alkaa jo ennen kun ainuttakaan piparia on pureskeltu tai suklaarasiaa avattu.Mitä se sitten hyödyttää? No ei mitään.Sen sijaan ruokkii tehokkaasti pään sisällä pyörivää, negatiivista itsepuhelua, joka vahvistuu päivä päivältä. Pahimmillaan sättivän itsepuhelun ansiosta itseinho on jouluna jo [...]

Hyvä joulu syntyy armolla ja lempeydellä – itseä kohtaan

Hyvä joulu syntyy armolla ja lempeydellä – itseä kohtaan

Omikron muunnoksen ilmaantuminen ja puheet jälleen kiristyvistä rajoituksista latistavat monen juhlatunnelmaa. Miten tänä vuonna voidaan viettää joulua? Monella on elämä sujahtanut uusiin uomiin ilman että itse on voinut asiaan vaikuttaa ja jatkuva epävarmuus alkaa käydä monelle raskaaksi viimeistään nyt. Ystävyyksienkin rajoja koetellaan kun mielipiteet rokottamisen puolesta ja vastaan ottavat mittaa toisistaan ja salaliittoteorioiden keitokset sakenevat. [...]

Joulu tuli, joulu meni

Joulu tuli, joulu meni

Viime vuonna tein jouluruokia itse alusta loppuun ja vietin aikaa keittiössä pitkään ja hartaasti. Muutoinkin aloin marinoimaan itseäni joulutunnelmaan jo heti marraskuun lopussa. Joululaulut ja -kukat, piparit, glögi ja manteli-rusinasekoitus tekivät tehtäväänsä jo useaan kertaan ennen aattoa. Aatto kului riisipuuroa keitellessä, perinteisesti saunoessa, pitkään ja hartaasti pöydässä istuessa. Ehdinpä aamusta ohjata yhden joogatunninkin.Tänä vuonna, liekö [...]

Vaivan väärti?

Vaivan väärti?

Hartioita särkee, väsyttää ja alaselkä juilii. SI-nivel on taas heittäytynyt virheelliseen asentoon. Se on tosin ollut siellä lähes 20 vuotta, joten tuntee olonsa kotoisaksi. Sai keittiössä seisomisesta tarpeekseen ja käytti sitä tekosyynä paluuna entiseen. Mokoma! Lähes kaksi vuorokautta keittiöhommia takana ja vähintään toinen mokoma edessä. Onko jouluruokien itse tekeminen todellakin kaiken vaivan väärti? Kun laskee [...]