Hyvä joulu syntyy armolla ja lempeydellä – itseä kohtaan

Hyvä joulu syntyy armolla ja lempeydellä – itseä kohtaan

Omikron muunnoksen ilmaantuminen ja puheet jälleen kiristyvistä rajoituksista latistavat monen juhlatunnelmaa. Miten tänä vuonna voidaan viettää joulua? Monella on elämä sujahtanut uusiin uomiin ilman että itse on voinut asiaan vaikuttaa ja jatkuva epävarmuus alkaa käydä monelle raskaaksi viimeistään nyt. Ystävyyksienkin rajoja koetellaan kun mielipiteet rokottamisen puolesta ja vastaan ottavat mittaa toisistaan ja salaliittoteorioiden keitokset sakenevat. [...]

Onnellisuuden lyhyt oppimäärä, osa 1

Onnellisuuden lyhyt oppimäärä, osa 1

Turvassa ja terveenä vai eristettynä ja vapaus riistettynä?Pakkolomalla vai itsensä tutkimusvapaalla? Taloudellisessa ahdingossa, vai uuden edessä?Kaikilla meillä on mahdollisuus muuttaa ajatustemme suuntaa. Jokainen hengitys antaa mahdollisuuden kääntää epämiellyttävä miellyttäväksi, tai edes neutraaliksi. Kuten usein sanotaan, on tärkeää käyttää energiaansa asioihin joihin voi vaikuttaa. Se mitä ajattelet, lisääntyy. Vaviskaa kaikki self helppien kirjoittajat! Onnellisuuden lyhyt oppimäärä [...]

Tunnistatko reagointitapasi haasteiden edessä?

Tunnistatko reagointitapasi haasteiden edessä?

Jokaisella meistä on omat tapansa vastaanottaa eteen tulevat haasteet. Pessimisti maalaa maiseman mustaksi varmuuden vuoksi, pelon kautta elävä panikoi ja yltiöpositiivinen suututtaa helposti muut kertomalla mitä hyvää tästä kaikesta seuraa. Vähättelijä pitää itsensä pinnalla sulkemalla silmät todellisuudelta.Läheisen menettämisen suru noudattelee usein tietynlaista kaavaa, vaikkeivät kaikki tietenkään sure samalla tavalla. Ensin tulee shokkivaihe ja tapahtuman kieltäminen, [...]