Palautumisesta puhutaan nykyään paljon, mutta tiedätkö mitkä asiat todella toimivat sinulle palauttavina? Mitkä asiat ja missä suhteessa rentouttavat, palauttavat, lisäävät voimavaroja? Niin fyysisesti kuin henkisesti. Rakastan hevosia ja ratsastusta. Tänä ja viime kesänä hoidin vuokrahevoseni päivittäin kahden kuukauden ajan, paria yksittäistä päivää lukuunottamatta. Ensi kesänä en enää halua tehdä niin.Minulle 3-4 kertaa viikossa hevosen hoitaminen [...]
Muutin Espanjaan reilut viisi vuotta sitten. Kuvittelin monilta kohdin että asiat sujuvat kuin Suomessa - EU:ssa kun ollaan. Voi kuinka väärässä olinkaan!Siitäkin huolimatta että olin lomaillut täällä useampaan kertaan vuodessa lähes koko aikuisuuteni ajan ja yrittänyt ottaa asioista etukäteen selvää. Nyt on vaikea keksiä mitkä asiat toimisivat samoin kuin Suomessa! Espanjassa kuka tahansa voi toimia [...]
Ajamme huoltoasemalla treffatun, pelokkaalta näyttävän kiinteistövälittäjän perässä vuoristotiellä. Välittäjä katselee välillä puhelintaan ja jo useampi u-käännös sitten olemme miehen kanssa todenneet, ettei hänellä näytä olevan juurikaan käsitystä siitä mihin olemme menossa. Automme ja ja tien reunan väliin taitaa mahtua juuri ja juuri Hesari. Toivon ettei ketään tule vastaan ja laskeskelen matkaa edelliseen levennyskohtaan. Käytännössä siis [...]
Suunnitteletko laihduttamista?Pohditko tupakoinnin lopettamista, tissuttelusta luopumista tai pullan vähentämistä? Usein ajatellaan että elämäntapamuutoksessa on kyse jostain luopumisesta ja niinhän se oikestaan on. Tupakka on tumpattava, siideri jätettävä kauppaan ja pullasta kieltäydyttävä - jos yllä lueteltuja muutoksia aikoo tehdä. Luopuminen tutusta ja turvallisesta, vaikka se olisi itselle vahingollistakin, on usein hankalaa. Tavat istuvat tiukassa. Toki hieman [...]
"Yinjooga muutti elämäni täysin. Sen ei tarvitse tehdä samaa sinulle, mutta vilpittömästi uskon että sinäkin voisit hyötyä säännöllisestä harjoituksesta."Näin kirjoitin osana pidempää viestiä eräälle joka pohtii joogan aloittamista. Minulta kysytään usein miten jooga on muuttanut elämääni, tai mikä on harjoituksen tuoma suurin hyöty. Kysymyksiin on vaikea vastata lyhyesti tai yksiselitteisesti. Joogan myötä kiinnostuin itsestäni pintaa [...]
janinaslounge.com 