Saan viikottain kysymyksiä milloin on paras vuodenaika matkustaa Espanjaan. Moni myös arvelee riittääkö oma kunto patikointiretkille tai taipuuko keho joogatunteihin. Tämän kirjoituksen tarkoitus on vastata erityisesti näihin kysymyksiin. Suunnitellessasi itsellesi täydellistä Ihan omaa lomaa Espanjassa, yksin tai omalle ryhmälle, on tärkeää ottaa huomioon 1. omat mieltymykset, 2. kiinnostuksen kohteet ja 3. rentoutumistarpeet. Tässä vinkkejä, jotka [...]
Sekoittelen pitkää keittämistä vaativia, yön yli lionneita mustia papuja samalla kun pilkon kasviksia.Purjoa, sipulia, valkosipulia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, paprikaa, kukkakaalia. Kaikki omalla kylällä kasvaneita. Osa päätyy papupyöryköihin ja osa slow cookerissa mehukkaan täyteläiseksi muhivaksi kasvislasagneksi. Keittiöpuuhien lomassa silittelen katseella yli 60-vuotta vahnassa korissa lepääviä munia, ja hymyilen ikkunasta näkyville vuohien touhuille. Kaikilla neljällä on ihan oma [...]
Tätä kirjoittaessa pitkäaikaisen unelmamme toteutumiseen on vajaa kuukausi. Muutamme maalle, mutta ihan kaupungin kupeeseen.En oikeastaan vieläkään usko tätä todeksi. Syksy on ollut niin työntäyteinen, etten juurikaan ole ehtinyt pohtimaan koko asiaa. Sataa vettä.Iloitsen luonnon puolesta, mutta harmittelen lomalla olevien asiakkaiden puolesta. Joogatunti on siirrettävä sisälle.Pohdin haluamattakin miten talomme (eli espanjaksi finca) pärjää. Miten sadevedet tontilla [...]
Lapsena rakastin leikkiä veden äärellä. Läträtä kuralätäköissä, seurata metsäpurojen hyönteisiä, rakennella akvaarioita järven rantaan. Vietin paljon aikaa mökillä mummon kanssa. Istuin aamuauringossa laiturilla jalat vedessä mummon pestessä puurokattilaa. Kalat osasivat jo odottaa aamiaista. Joskus joku nappasi varpaistakin. Lempiohjelmani oli Patakakkonen ja iltaisin luin keittokirjoja yhtälailla kuin Viisikoita ja Neiti Etsiviä. Haaveilin että olisipa naapurissa hevosia. Liimasin [...]
Tämän kirjoituksen tarkoituksena on avata lähestymistapoja yinjoogan harjoittamiseen. Vasta yinjoogan pariin sukeltaville kirjoitus toivottavasti madaltaa kynnystä osallistua, ja lieventää jännitystä ennen ensimmäistä tuntia. Jos yinjooga on sanana täysin vieras, kannattaa lukea myös tämä yinjoogan lyhyt kuvaus. Yinjooga ei ole restoratiivinen joogaharjoitus Tapoja harjoittaa on monia. Usein käsitteet yinjooga ja restoratiivinen jooga hieman sotketaan keskenään. Ne [...]
janinaslounge.com 