Maailmassa tapahtuu nyt erityisen paljon asioita, jotka herättävät ärtymystä, turhautumista ja jopa vihaa – olipa kyse poliittisista johtajista, yleisestä epäoikeudenmukaisuudesta tai ääriliikkeistä. Joogan ja meditaation opetusten mukaan nämä tunteet eivät ole sinänsä vääriä, mutta niiden kanssa työskentely voi auttaa muuttamaan ne voimavaraksi, joka suuntautuu rakentavaan toimintaan. Hyväksy tunteet – mutta älä takerru niihin Tunteet, kuten [...]
Vuoden alussa moni pohtii lupauksia kunnon kohottamisesta, painon pudottamisesta, karkkilakosta tai jotenkin muutoin itsensä paremmaksi versioksi päivittämisestä. Itsestään huolenpitämisessä ei tietenkään ole mitään vikaa. Niin kauan kun motivaatio lähtee itsestä, tavoite on järkevä ja tukee myös henkistä hyvinvointia, mikäpäs siinä. Jos paine muutokseen tulee jostain ulkopuolelta, kuten somen vertailua aiheuttavista postauksista tai uusi keveympi sinä-mainoksista, pysähdy [...]
Somessa kuka tahansa voi olla mitä tahansa. On hämmentävää törmätä tuttavan päivitykseen jolla ei oikeastaan ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Parhaimmillaan, vaiko pahimmillaan, some on suurta teatteria. Katsojat eivät tosin välttämättä tiedä näytöksen nimeä, kestoa tai näyttelijöiden oikeita nimiä. Mitä ajatella jos turkistarhaaja esittää somessa kettutyttöä tai karjankasvattaja vegaania? Työpaikka on toki "vain" työpaikka, mutta [...]
janinaslounge.com 