Päärynälaaksossa elo on kuin Huvikummussa konsanaan. Vain pilkullinen poni ja marakatti puuttuvat. Tosin suunnitelmat hevosten suhteen on tehtynä ja Minni (nuorempi beaglemme) kiipeää keittiötasojen lisäksi vaikka olkapäälle. Kesä ei mennyt kuin Strömsössä, mutta olemme kaikki hengissä. Muutamaa kesäkukkaa, pensasaidan palasta ja jo aiemmin tuhoon tuomittuja päärynäpuita lukuunottamatta. Kaikki siis hyvin. Kesän alussa suunnitelmani oli rentoutua [...]
Tänään söin aamupuuroni 1700-luvun Skotlannissa. Vierailin historiallisessa linnassa, jossa miehet kulkivat kilteissään ja naiset pitkissä puvuissaan. Olin samaan aikaan sekä kutsuttu vieras että kärpäsenä katossa. Tosin kärpäsen sijaan tunsin olevani jokin niistä palvelijoista, jotka ovat aina paikalla, havainnoivat kaiken, mutta ovat ylempien silmissä lähes huomaamattomia. Samaan aikaan olin ensirakkauden huumassa, samaistuen kirjan naispäähenkilöön, vaikkakin hän [...]
Yinjooga on dynaamisen, eli liikkuvan, voimaan ja vahvuuteen keskittyvän joogan vastakohta. Pitkät, hellävaraiset venytykset vaikuttavat faskiaan ja syviin sidekudoksiin Yinjooga on erityisen hyödyllistä faskialle, eli sidekudokselle, joka ympäröi lihaksia, luita ja elimiä koko kehossa. Sidekudoksen sanotaankin olevan koko kehon kattava viestiverkko ja nykytutkimuksen valossa sillä on huomattavasti enemmän merkitystä kuin aiemmin on ajateltu.Yinjoogassa asentoja pidetään [...]
Huumorilla höystettynä voisin sanoa että jooga pilasi elämäni. Entisen sellaisen, jossa omaa hyvinvointia tärkeämpää oli se, miltä asiat näyttävät ulospäin. Oli tärkeää olla kiireinen, sillä silloin tunsin olemassaoloni oikeutetuksi ja itseni tarpeelliseksi. Mitä enemmän uurastin, sitä enemmän itseäni arvostin ja valitettavasti käytin samaa mittaria myös muihin. Ruokin itsevarmuuttani merkkilaukuilla, kengillä ja koruilla. En osannut rentoutua, [...]
Itsemyötätunto näyttelee kriittistä roolia monessa elämäsi tapahtumassa, tiedostat sitä tai et. Parhaimmillaan se pitää puoliasi tiukan paikan tullen kuin paras ystäväsi. Yhtälailla sen puute voi lyödä pahastikin kapuloita rattaisiin. Itsemyötätunnolla on vaikutusta niin mielen- kuin kehonkin terveyteen. Vaikuttaa mielenterveyteen Itsemyötätuntoinen ihminen kohtelee itseään ystävällisesti ja ymmärtäväisesti, niin sanoin kuin teoin - mikä auttaa esimerksiksi negatiivisiksi [...]
janinaslounge.com 