Tänään söin aamupuuroni 1700-luvun Skotlannissa. Vierailin historiallisessa linnassa, jossa miehet kulkivat kilteissään ja naiset pitkissä puvuissaan. Olin samaan aikaan sekä kutsuttu vieras että kärpäsenä katossa. Tosin kärpäsen sijaan tunsin olevani jokin niistä palvelijoista, jotka ovat aina paikalla, havainnoivat kaiken, mutta ovat ylempien silmissä lähes huomaamattomia. Samaan aikaan olin ensirakkauden huumassa, samaistuen kirjan naispäähenkilöön, vaikkakin hän [...]
Yinjooga on dynaamisen, eli liikkuvan, voimaan ja vahvuuteen keskittyvän joogan vastakohta. Pitkät, hellävaraiset venytykset vaikuttavat faskiaan ja syviin sidekudoksiin Yinjooga on erityisen hyödyllistä faskialle, eli sidekudokselle, joka ympäröi lihaksia, luita ja elimiä koko kehossa. Sidekudoksen sanotaankin olevan koko kehon kattava viestiverkko ja nykytutkimuksen valossa sillä on huomattavasti enemmän merkitystä kuin aiemmin on ajateltu.Yinjoogassa asentoja pidetään [...]
Päivitetty 24.4.2024 klo 15.49 leiviniauheen määrä.Päärynälaaksossa herkutellaan vieraiden kanssa lähes viikottain. Oma loma-asiakkaita ei joka viikko ole, mutta sosiaalinen elämämme on vilkastunut merkittävästi maalle muuton myötä. Jatkuva sokerin puputtaminen ei ole kenellekään hyväksi, ja emäntä harvoin voi kieltäytyä omista tarjoamuksistaan. Siispä minulla on kaksi hyvää syytä opetella ja kehittää itsekin, vähäsokerisia reseptejä!Pidän herkuista jotka ovat [...]
Huumorilla höystettynä voisin sanoa että jooga pilasi elämäni. Entisen sellaisen, jossa omaa hyvinvointia tärkeämpää oli se, miltä asiat näyttävät ulospäin. Oli tärkeää olla kiireinen, sillä silloin tunsin olemassaoloni oikeutetuksi ja itseni tarpeelliseksi. Mitä enemmän uurastin, sitä enemmän itseäni arvostin ja valitettavasti käytin samaa mittaria myös muihin. Ruokin itsevarmuuttani merkkilaukuilla, kengillä ja koruilla. En osannut rentoutua, [...]
Jos sosiaalista mediaa on uskominen, ikuinen nuoruuden lähde on avannossa käyminen. Niin moni ainakin Suomessa vannoo avannon nimeen. Wim Hof metodi on saavuttanut suurta suosiota myös Espanjassa. Metodihan perustuu hengitysharjoituksiin, kylmäaltistukseen ja keskittymis-/meditaatioharjoituksiin. Mutta entäpä me vilukissat, jotka emme saa itseämme kylmään veteen kaikesta hypetyksestä huolimatta? Me käännymme villiyrttien ja kasvisruoan puoleen, ja herkuttelemme hyvällä [...]
janinaslounge.com 