"Puhut kun kysytään, ja silloinkin vastaat vain kohteliaasti kysymykseen.""Älä nyt tyhmiä höpötä.""Hiljaa nyt. Aikuiset puhuu." "Lukeminen kannattaa aina."Jotain tämän tyyppistä ovat varmasti kuulleet kaikki 70-luvulla, tai sitä aiemmin syntyneet. En tiedä tarkkaan milloin murros on tapahtunut, mutta jossain kohtaa lapsia alkoi tupsahdella esiin äänekkäinä, vapaankasvatuksen helmiä, tai jos ei ihan niinä, niin ainakin lapset saivat [...]
Arkiruoka saa olla helppoa ja nopeaa, eikö? Mutta samalla sen pitää olla maistuvaa, ravitsevaa ja mielellään myös terveyttä edistävää. Ruoka on itselleni suuri nautinto, ja harvoin syön vain hengenpitimiksi. Haluan että ruoka maistuu hyvälle! Maun lisäksi haluan myös ruoan jälkeen voida hyvin, en kärsiä liian raskaasta olosta tai vaipua sokerikoomaan. Näillä resepteillä herkuttelet terveellisesti ja [...]
Maailmassa tapahtuu nyt erityisen paljon asioita, jotka herättävät ärtymystä, turhautumista ja jopa vihaa – olipa kyse poliittisista johtajista, yleisestä epäoikeudenmukaisuudesta tai ääriliikkeistä. Joogan ja meditaation opetusten mukaan nämä tunteet eivät ole sinänsä vääriä, mutta niiden kanssa työskentely voi auttaa muuttamaan ne voimavaraksi, joka suuntautuu rakentavaan toimintaan. Hyväksy tunteet – mutta älä takerru niihin Tunteet, kuten [...]
Tämä on ehdottomasti yksi suosikeistani! Helppo, nopea, herkullinen! Piirakkaa on syöty useilla retkillä, ja vihdoin saan sen reseptin tännekin. Reseptin olen muunnellut alkuperäisestä espanjalaisesta, astetta vähemmän sokeriseksi. Etelä-Espanjassa - maaseudulla varsinkaan - ruualla ei kikkailla, vaan se on usein hyvin yksinkertaista ja raaka-aineita kunnioittavaa. Hyvä esimerkki on köyhien perunat, joiden reseptejä löytyy kun googlaat patatas [...]
Mihin joogan vapauttava vaikutus perustuu? Mitä irtipäästäminen oikeastaan tarkoittaa? Jooga tarjoaa parhaimmillaan syvällisen, mielenkiintoisen matkan, kohti vapaampaa, stressittömämpää ja tasapainoisempaa elämää. Se voi toimia jopa tietynlaisen vertaistuen tavoin, kulkea elämässä rinnalla asiana joka samaan aikaan on alati muuttuva (oma kokemus harjoituksesta) ja toisaalta juurevana, vakaana perustana (harjoituksen vuosituhansia vanha filosofia). Joogan juuret ulottuvat tuhansien vuosien [...]
janinaslounge.com 