Miten suunnitella täydellinen Ihan oma loma?

Saan viikottain kysymyksiä milloin on paras vuodenaika matkustaa Espanjaan. Moni myös arvelee riittääkö oma kunto patikointiretkille tai taipuuko keho joogatunteihin. Tämän kirjoituksen tarkoitus on vastata erityisesti näihin kysymyksiin.

Suunnitellessasi itsellesi täydellistä Ihan omaa lomaa Espanjassa, yksin tai omalle ryhmälle, on tärkeää ottaa huomioon 1. omat mieltymykset, 2. kiinnostuksen kohteet ja 3. rentoutumistarpeet. Tässä vinkkejä, jotka auttavat sinua lomasi suunnittelussa.

Millaista lomaa haluat? Mikä on tärkeintä? Millainen loma täyttää toiveesi?

Mitkä ovat lomasi päätavoitteet? Haluatko joogata rannalla, patikoida vuorilla, lepäillä maaseudulla, kokea kulttuuria, harrastaa aktiivisesti vai yhdistää kaikkea? Määrittele odotuksesi lomalta. Mitä haluat eniten? Koska teen kaikkeni että lomasi on juuri sellainen kuin haluat, on minun erittäin tärkeää tietää mitä siltä toivot ja millaisia odotuksia sinulla on.

Valitse aika joka sopii parhaiten haluamiisi aktiviteetteihin ja sääolosuhteisiin

Pohdi lomasi ajankohtaa. Mikä on itsellesi mahdollista ja miten se soveltuu toiveisiisi. Keskellä kesää ratsastamaan lähdetään aamuhämärissä, sopiiko se sinulle? Joulu-helmikuussa voi olla sateista, joten jos mielesi halajaa rantajoogaan, tai pääosin rannalla lepäilyyn, ei keskitalvi ole paras ajankohta. Valitse siis aika, joka sopii parhaiten haluamiisi aktiviteetteihin ja sääolosuhteisiin, ymmärtäen toki että luonnovoimat voivat myös yllättää.

Paras aika patikoida pidemmän kaavan mukaisesti, ratsastaa, pelata padelia, ja harrastaa muita aktiivisia lajeja on yleensä talvi, alkukevät ja loppusyksy, eli loka-huhtikuu. Loppukeväästä ja alkusyksystä on mahdollista tehdä lyhyempiä patikointeja. Keskellä kesää en vedä pitkiä retkiä lainkaan. Kun lämpötila nousee yli +25, niin porottava aurinko vie helposti mehut hyväkuntoisista ja kokeneistakin patikoijista, vaikkei varjossa lämpötila nousisikaan kovin korkealle. Joinain vuosina pitkät retket on pitänyt lopettaa jo toukokuussa, ja joinain vuosina maaliskuu on ollut epävakaisempi kuin helmikuu.

Retkillä isoa osaa kokemuksesta näyttelee myös herkulliset, lähiseudun raaka-aineista, rakkaudella valmistetut eväät. Tahtia tärkeämpää on läsnäolo ja luonnon kokeminen, joten leppoisaan tahtiin eteneviä luontoretkiä ja joogahetkiä voidaan tehdä ympäri vuoden. Pieni sade ei haittaa, mutta vuorilla säät muuttuvat nopeasti, joten sääennusteita seuraamme tiiviisti ennen pidemmille retkille lähtöä.

Kuukausi	Kuukauden päiväkeskilämpötila	yön keskilämpötila
Tammikuu	15	8
Helmikuu	16	9
Maaliskuu	18	10
Huhtikuu	19	12
Toukokuu	22	15
Kesäkuu	26	18
Heinäkuu	29	21
Elokuu	29	21
Syyskuu	26	19
Lokakuu	22	15
Marraskuu	18	12
Joulukuu	16	10

Lennot

Yleensä lennot saa sitä edullisimmin mitä aiemmin ne ostaa. Aloita siis suunnittelu ajoissa. Lentokentältä Coíniin pääsee helpoiten etukäteen tilatulla kuljetuksella (hinta alk.50€). Marbellaan pääsee hyvin myös bussilla. Otathan kuitenkin huomioon että Marbellan bussiasema on hieman kaupungin ulkopuolella ja noin 10 km päässä Puerto Banuksesta. Etukäteen tilattu kuljetus Marbellaan alk.85€ (hinnat helmikuu 2024).

Majoitus

Valitse majoitus, joka sopii tarpeisiisi ja toiveisiisi. Hotelli, Airbnb, maalaistalo tai boutique-hotelli tarjoavat erilaisia kokemuksia.
Kannattaa huomioida että harvassa paikassa on lämmitettyä uima-allasta ja osassa altaat ovat kokonaan suljettuina talvella.
Eli jos altaalla polskuttelu on toivelistalle, matkusta touko-syyskuussa tai varmista altaan käytössäolo ja mahdollinen lämmitys etukäteen.

Aktiviteetit, nähtävyydet ja kulttuurielämykset

Tee lista aktiviteeteista ja nähtävyyksistä, joita haluaisit kokea. Mitä enemmän kerrot toiveistasi, sitä paremmin osaan suunnitella sinulle sopivan ohjelman. Ota huomioon että vaikka espanjalaiset ovatkin hyvin avuliaita ja joustavia, kannattaa suosituimpiin kohteisiin ostaa liput etukäteen, kuten esim. Caminito del Rey-patikointiretki, Málagan Picasso-museo tai flamenco-näytökset. Kesä-elokuussa Marbellan suosituimpiin ravintoloihin täytyy tehdä pöytävaraukset hyvissä ajoin, sekä yleisesti koko maassa varata enemmän aikaa paikasta toiseen siirtymiseen.

Jooga ja meditaatio

Olen erikoistunut lempeän ja erittäin rauhallisesti etenevän yinjoogan opettamiseen. Suurin osa asiakkaistani on iältään 40-65 vuotiaita. Opetan paljon myös ensikertalaisia. Lähestyn usein harjoitusta itsemyötätunnon, lempeyden ja sallivuuden näkökulmasta. Joogan taika ei tapahtu pakottamalla, vaan harjoitukselle antautumisella ja avautumisella.

Oman kehoni haasteiden vuoksi ymmärrän hyvin miltä “jäykkä kun rautakanki” tuntuu ja tiedän että kynnys aloittaa voi olla korkea. Innostuin joogasta alunperin nimenomaan sen vuoksi ettei siinä tarvinnut olla hyvä millään tavalla ja toivon että voin omalta osaltani auttaa madaltamaan kynnystä. Jokainen etenee täysin omassa tahdissaan, omaa kehoaan kuunnellen ja kunnioittaen. Se, miltä joku asento näyttää ulospäin, on melko merkityksetöntä.

Rentoutuminen ja lepo

Kuinka stressaantunut tai väsynyt olet? Milloin olet viimeksi lomaillut? Oletko sairastellut paljon, toivutko ehkä jostain tapaturmasta?
Oletko arjessasi supersuorittaja, multitaskaaja tai jatkuvasti kalenteri täynnä ja juokset kiireen kanssa kilpaa?

Kokemukseni mukaan moni haluaa usein täyttää lomakalenterin hieman liiankin täyteen. Lomalla kannattaa jättää aikaa myös ihan omalle olemiselle ja lepäämiselle. Koska Ihan omilla lomilla olen vain sinua tai ryhmääsi varten, voi muutoksia tehdä myös kesken loman. On parempi varata ohjelmaa hieman väljästi ja tarvittaessa täydentää – se onnistuu aina!

Paras loma voi syntyä myös odottamattomista hetkistä ja seikkailuista. Suunnittele lomasi siis huolellisesti, mutta ole myös valmis ottamaan rennosti ja nauttimaan hetkistä. Jokainen matka on mahdollisuus uusiin elämyksiin, kokemuksiin ja muistoihin.

Pidä matkapäiväkirjaa

Ota valokuvia ja pidä matkapäiväkirjaa. Loman jälkeen on mukava palata muistoihin ja jakaa kokemuksia muiden kanssa. Suosittelen kuitenkin pitämään vapaata myös älypuhelimesta. Osan tunnelmista, tuoksuista ja mauista voi taltioida suoraan sydämeen.