Seuraava valmennus alkaa 2.9.2024
Kurssilla opit miten selätät jatkuvan herkkuhimon – on varsinaisesti kyse sitten suolaisesta tai makeasta, sekä miten voit yksinkertaisilla valinnoilla nostaa energiatasoasi ja jopa parantaa unenlaatuasi.
Opit mielen, ruoansulatuselimistön ja hormonien toiminnasta helppotajuisesti kerrottuna, jotta ymmärrät mihin tekemäsi muutokset perustuvat.
Kun ymmärrämme mitä teemme ja miksi, on muutosten tekeminen motivoivampaa.
Puuduttavan luennoimisen sijasta kurssi on yksinkertainen ja keskittyy nopeasti toimiviin keinoihin, eli se ei vie sinulta kovin paljon aikaa, ja huomaat muutoksia jo parissa viikossa.
Saat tarvittaessa myös henkilökohtaista tukea.
Jatkuva makeanhimo on selätettävissä, ja energiatasoa voi nostaa tekemällä yksinkertaisia muutoksia – lupaan!
Kurssilla opit metodin, jossa
Keskitytään kieltojen sijaan sallivuuteen.
Ruoan vähentämisen sijaan keskitytään laadun parantamiseen ja usein myös määränkin lisäämiseen.
Ruoka saa olla nautinto.
Kaikkiin käsiteltäviin aiheisiin on olemassa tieteelliset faktat, mutta moni seikka on tuotu esiin jo esim. perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, mutta selittämättä mihin asia perustuu.
Miten kurssi toimii?
Valmennuskurssi alkaa 2.9.2024 ja kestää neljä viikkoa.
Lisäksi:
- Oma, suljettu ryhmä Googlen kautta, jossa voi vapaasti keskustella, jakaa kokemuksia ja kysyä. Vastailen siellä myös kysymyksiin.
- Viikoilla 1, 2 ja 3 on torstai-iltaisin klo 20.00 Zoom-treffit. Saat myös tallenteet, joten ei haittaa jos et pääse aina paikalle. Joskin nimeonomaan näillä live-treffeillä pääsemme sukeltamaan ennakkoon toimitettuja materiaaleja syvemmälle. Kannattaa siis aikatauluttaa niin että pääset mukaan!
- Pienryhmä, ja saat tarvittaessa myös henkilökohtaista tukea.
Valmennuksen hinta 199€ (sis.alv 21%)
Valmennus sopii kaikille perusterveille aikuisille, jotka haluavat päästä irti sokerikoukusta – tavoitteena terveys, ei laihduttaminen.
Sokerikoukku on oikea addiktio, vaikkei länsimaalainen lääke- tai ravitsemustiede sitä sellaiseksi määrittelekään. Vielä.
Haluatko mukaan?
Metodi toimii, joten valmennuksessa on 100% tyytyväisyystakuu. Jos seuraat kurssin sisältöä tunnollisesti, ja koet ettet silti saanut rahoillesi vastinetta, palautan koko summan.
Kun ilmoittaudut nyt, saat jo vinkkejä ennen kurssia – jotka auttavat sinua jokapäiväisessä arjessasi tekemään itsellesi parempia valintoja.
Ilmoittaudu tästä
Väsymys, turvotus, makeanhimo ja mielialavaihtelut koetaan helposti normaaleiksi asioiksi, ja että “näin tässä nyt vaan käy kun ikää tulee”.
Edellä mainitut asiat, mielialavaihteluja myöten koetaan helposti normaaleiksi asioiksi, ja että “näin tässä nyt vaan käy kun ikää tulee”. On totta että vaihdevuodet vaikuttavat moniin asioihin, mutta niin vaikuttaa moni muukin! Moni kärsii sokeriaddiktiosta lähes samoin kun nikotiini- tai alkoholiriippuvuudesta, vaikkei virallinen lääke-tai ravitsemustiede ongelmaa samoin määrittelekään. Liiallinen sokerin saanti aiheuttaa kuitenkin monia terveyshaasteita, kuten matala-asteista tulehdusta, raskausajan diabetestä, ylipainoa, sekä ruoansulatushäiriöitä.
Olen törmännyt vastaaviin haasteisiin lähes kaikkien ravintovalmennus- ja myös monien jooga-asiakkaitteni kanssa, ikään katsomatta. Tiedän ettei ongelma ratkea kaloreita laskemalla, pussikeitto-dieetillä tai pilleripurkeilla – vaikka moni kokeileekin erilaisia uutuuksia tiiviiseen tahtiin. Me kaikki etsimme nopeita ratkaisuja erilaisiin arjen haasteisiin, minäkin!
Olen opiskellut, sekä tehnyt töitä ravitsemuksen ja holistisen hyvinvoinnin parissa viimeiset 15 vuotta. Vuosien laaja-alainen opiskelu sekä tehty työ kantaa nyt kokonaisvaltaista hedelmää. Voin rehellisesti sanoa että olen energisempi kuin kolmekymppisenä, nukun paremmin kuin koskaan, eikä minun tarvitse rajoittaa syömistäni oikeastaan lainkaan. Kun tasapaino löytyy, ei keho huutele karkkipussin, sipsien tai suklaapatukan perään useampaan kertaan päivässä tai edes päivittäin. Ja jos huutaa, siihen on syy. Kurssin jälkeen tunnistat ja ymmärrät syysi, ja osaat vaikuttaa niihin.
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kysyttävää? Ota yhteyttä!
info(at)janinaslounge.com
janinaslounge.com 