Omat lomat

#omaloma on kokonaisvaltainen hyvinvointiloma yhdelle tai ystävyksille
#2020 nyt varattavissa!

  • 12.-15.9.2019 **varattu
  • 12.-15.12.2019 **varattu
  • 9.-12.1.2020 **varattu
  • 6.-10.2. RATSASTUSLOMA *varattu*
  • 2.-5.4.2020
  • 30.4.-3.5.2020
  • 28.5.-31.5.2020
  • 4.-7.6.2020 **varattu

    Jos et löydä mieluistasi aikaa, kysy.

Oma loma tarjoaa yksilöllistä hyvinvointiohjelmaa toiveittesi mukaisesti. Vierihoitoa ja seuraa, huolenpitoa, iloa ja valoa sitä tarvitsevalle, juuri sinulle yksilöllisesti räätälöitynä. Lempeää joogaa ja pilatesta, meditaatiota, hyvää & terveellistä ruokaa, lepoa. Lukuhetkiä, kävelyretkiä – meren rannalla ja vuoristossa.

Ohjelmarunko

Päivä 1
Saapuminen, lomalle laskeutuminen.
Kotiruokalounas ja lepohetki.
Pieni retki & meditaatiohetki. Iltajooga illan hämärtyessä.
Kotiruokaillallinen niin halutessasi. Illallisen jälkeen saatan sinut lomakotiisi. Yksin ei tarvitse vieraassa paikassa tallustaa, ainakaan illan pimetessä.

Päivä 2
Aamujooga sinulle sopivassa aikataulussa jonka jälkeen runsas aamiainen, ellet sitten ole syönyt jo hotellillasi. Jos näin, saat aamujoogan jälkeen virkistävän smoothien.
Patikointiretki sää ja toiveesi huomioiden ja mukaan pakkaamme tietysti herkulliset piknik-eväät. Illemmalla leikimme luovuuden kanssa tai pidämme pidemmän yinjoogaharjoituksen – kertokoon intuitiosi sinulle mitä tehdä. Iltameditaatio jonka jälkeen olet jälleen enemmän kuin tervetullut illalliselle.

Päivä 3
Aamujooga ja taas herkutellaan terveellisesti runsaalla aamiaisella jos et ole jo syönyt. Jos majoitukseesi kuuluu aamiainen, voit joogan jälkeen nauttia pienen hedelmäsalaatin. Joogan jälkeen tekeekin aina mieli jotain terveellistä!
Pieni kyläretki + lounas, jonka jälkeen voit halutessasi esim. tehdä tutkimusmatkan Marbellan keskustaan.
Iltajooga, meditaatio ja ruokapöydässämme on toki tuoli sinullekin.

Päivä 4
Aamumeditaatio ja joogaharjoitus sinulle sopivassa aikataulussa jonka jälkeen herkutellaan tavalla tai toisella, riippuen siitä mitä kyseinen vuodenaika meille tarjoaa.
Keskustelua joogasta & arjesta henkisenä harjoituksena tai työpaja oman valintasi mukaan joko aarrekarttaan tai luovaan kirjoittamiseen liittyen tai valitsemasi teeman mukaisesti esim. painonhallintasuunnitelma.
Kiitos, kumarrus, loppumeditaatio.

Sisältää:

  • Valitsemasi teeman mukaisen ohjelman. Ohjelmarunko siis muuttuu hieman sen mukaan minkä teeman valitset, sekä vuodenajan mukaan.
  • Tarkat ohjeet & neuvot sujuvaan omaan lomaan hyvissä ajoin ennen saapumistasi, mukaanlukien pakkausohjeet, miten saapua bussilla jne. Halutessasi autan kaikissa varauksissa. Lisätietoa saapumisesta löydät tästä.
  • Kaikki mainitut ruokailut, ruokapöydässämme on siis tuoli sinullekin.
    Ruokailuista ei veloita, vaan halutessasi istut seuraamme vieraanamme. Kaupungilla / ravintoloissa / hotellissa maksat toki ruokailusi normaalisti.
  • Ohjelma, jota voidaan muokata toiveittesi mukaisesti – yllä olevaa runkoa /teemaasi mukaillen. Periaatteessa olet vierihoidossa 24/7, pienin rajoituksin: varmista tarvittaessa etukäteen.
    Lisäpalveluista veloitetaan erikseen. Mahdollisuus esim. ratsastukseen tai koko päivän patikointiretkeen. Jokaiseen päivään kuuluu muutama tunti täysin omaa aikaa, niin sinulle kuin minulle.
  • Ei sisällä vakuutusta, majoitusta tai lentoja. Osallistujalta edellytetään voimassaolevaa tapaturma- & matkavakuutusta.

Teemat

Hinta 459 € henkilö tai
700 € pariskunta / 2 ystävystä

Hinta sis. Espanjan arvonlisäveron 21%. Varausmaksuna maksetaan puolet ohjelman hinnasta. Loppuosa maksetaan 45 vrk ennen saapumista.
Varausmaksua ei palauteta mikäli asiakas peruuttaa alle 60 vrk ennen saapumista. Mahdollisen peruutuksen yhteydessä varausmaksusta pidetätetään 30 euroa toimistokuluina. Mahdollisesti menetetyn varausmaksun voi käyttää myöhemmin vastaavasta palvelusta tai muusta JA’ninas loungen tarjoamasta palvelusta maksamiseen. Varatun paikan voi myös itse myydä eteenpäin.

JA’ninas lounge vastaa vain ohjelmasta. Lennot ja lentokenttäkuljetukset ovat asiakkaan itsensä järjestettävissä. Asiakkaan edellytetään huolehtivan omasta matka-ja tapaturmavakuutuksestaan.

Kenelle?

Sinullle joka kaipaa omaa aikaa. Aikaa keskittyä vain ja ainoastaan itseesi – jotta kuulisit paremmin oman sydämesi, intuitiosi ja ehkä jopa sielusi suunnitelman äänen.

Sinulle joka haluat aktiivista lomaa hyvinvointisi tueksi, mutta ihan yksin reissuun lähteminen arveluttaa. Olen varaamasi ajan vain sinua varten. Saat siis täyden huomioni ja silloinkin kun olet yksin, olen puhelimen soiton päässä. Halutessasi olet tervetullut ruokapöytäämme, joten yksin ei tarvitse syödä ellet sitten halua. Tämä on todellakin yksilöllisesti sinulle räätälöity ohjelma.

Sinulle joka olet uupunut, kaipaat hieman hellää hoivaa ja rentouttavia harjoituksia. Sellaisen ohjaajan kaitsemana joka tietää mitä uupumus on.
Vierihoidossa voit heittää hetkeksi hanskat tiskiin. Ei tarvitse jaksaa kannatella tai palvella muita.

Sinulle joka käyt ylikierroksilla, olet kadottanut keskittymiskykysi ja ehkä pelkäätkin pysähtyä. Itsensä kohtaaminen ei useinkaan ole yksinkertainen juttu. Ehkä kaipaat oman lähipiirin sijaan ulkopuolista peiliä ja kuuntelevia korvia, jotta voisit paremmin pohtia polkusi suuntaa.

Sinulle jota arjen henkisyys kiinnostaa, tai joka kaipaat vaikka sisäisen lapsen herättelyä. Tai ehkä kaipaat vain konkreettisesti juuri sinulle räätälöityä joogaohjelmaa ja rentoutusharjoituksia arjen kiireitä tasapainottamaan.

Tervetuloa!