Patikointiretket

Tärkeintä ei ole kilometrit tai vauhti, vaan

kokemuksellisuus ja läsnäolo.

Espanjan jylhät vuoret ja vanhat valkoiset kylät tarjoavat upeat puitteet patikointiretkille.

Kutsun sinut silittämään sametinpehmeää puussa kasvavaa marjaa. Pysähtymään vanhan korkkitammen äärelle, istumaan hetkeksi alas ja vain aistimaan omaa oloa ja ympäristöä.

Katsellaan perhosten lentonäytöstä tai ihastellaan sudenkorentojen siipiväliä.
Uitetaan varpaita joessa ja täytetään vesipullot lähteestä.

Annetaan raittiin ilman täyttää keuhkot äärimmilleen ja ehkä jännitetäänkin vähän kun kuljetaan suurten kiharakarvaisten lehmien vierestä.
Pysähdytään appelsiinipuun alle ja annetaan kukkivan puun tuoksun jättää makea muistijälki.

Nautitaan herkullisista eväistä, luonnon rauhasta ja hiljaisuudesta.

Patikointioppaan sijaan kutsun itseäni mieluummin matkan hidastajaksi.

Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Espanjan upeista maisemista!

Lähtökohtina ovat aina turvallisuus ja mukava matkanteko, joten vuorikauriiden kanssa kiipeilemään haluavat opastan muiden hoiviin.
Suunnittelen kaikki retket aina asiakkaan toiveiden sekä kuntotason mukaan,
ja retken kruunaa tietysti herkulliset eväät!

Lisää patikoinnista Espanjassa voit lukea myös täältä.

Patikointi on mitä ihanin tapa tutustua ja ihastua Espanjan luontoon!

Patikointisauva on tarpeen jyrkemmillä reiteillä.

4 h retki

Ajomatka Marbellasta retkikohteeseen noin puolituntia. Varsinaisen kävelyretken kesto siis noin kolme tuntia sisältäen evästauon.
Käveltävän matkan pituus maksimissaan noin 10 km. Useita kohdevaihtoehtoja.
Mahdollisuus myös yhdistää kaksi kohdetta samalle päivälle.

Vanha mylly patikointireitin varrella.

5-6 h retki

Ajomatka Marbellasta noin 30-45min kohteesta riippuen.
Kävelyn pituus noin 10-20 km kohteesta riippuen. Ei vaadi peruskuntoa kummempaa, mutta jos nilkkojen tai polvien kanssa on haasteita, kannattaa varmuuden vuoksi aloittaa lyhyemmästä retkestä.

Polku paratiisiin, eli hedelmätarhalle.

Koko päivän retki

Koko päivän retket voidaan toteuttaa niin lähimaastossa kuin kauempanakin. Näihin on mukava yhdistää enemmän meditaatiota & joogaa ja kenties lounastauko matkan varrelle osuvassa kylässä. Mahdollisuus yhdistää myös ratsastusta. Kävelyn pituus täysin räätälöitävissä toiveiden mukaan.

Luonto

Espanjan luonto on upea. Jylhät vuoristomaisemat voivat äkkiä muuttua vihreiksi hedelmätarhoiksi. Ainakin jos retkeilemme joen lähettyvillä. Appelsiinipuiden tuoksu on huumaava ja näky upea kun sama puu on täynnä appelsiineja ja kukkia.
Joet tarjoavat mukavia virkistäytymishetkiä kesäkuumalla ja osalla retkistä voi pulahtaa jokeen uimaankin.

Eväät

Ravintovalmentajan roolissa minulle on tärkeää että eväät ovat maistuvia ja pääosin myös terveyttä edistäviä. Teen kaiken mahdollisimman pitkälle itse. Saatanpa leipaista mukaan kakunkin, sillä mikäs sen mukavampaa kuin istua kakkukahveilla vuorilla, vai mitä?
Vastaanotan miellläni myös toiveita. Retkillä on syöty mm. vegaanista voileipäkakkua, gluteenittomia leivonnaisia ja nautittu englantilaistyyppisestä kello viiden teestä.

Tunnelma

Suhtaudun asiakkaisiin enemmänkin kuin kylään tuleviin ystäviin. En pidä keinotekoisten rajojen luomisesta tai määrittelyistä. Teen parhaani että viihdyt ja tulet nähdyksi juuri sellaisena kuin olet. Uskaltaudut siis retkelle hyvin myös yksin! Kunnioitan jokaisen yksityisyyttä ja omaa tilaa. Otan sinulle kuvia jos niin toivot, mutta muutoin voit olla täysin somevapaalla vyöhykkeellä niin halutessasi.

Retkien hinnat

Hinta riippuu osallistujamäärästä, retken pituudesta, kohteesta sekä mahdollisista lisäpalveluista.
Maksaa voit laskulla tai yleisimmillä pankki- ja luottokorteilla.
Haluatko ihan oman patikointiloman?
Miltä kuulostaisi yhdistää patikointi ja ratsastus?

Tärkeää tietoa ja usein kysyttyjä kysymyksiä

Retkien eväät ovat jotain ihan muuta kuin makkaravoileipiä, ja joskus niiden valmistamiseen voi kulua koko edellinen päivä!
Tämän vuoksi kaikki varaukset ja maksut ovat sitovia. Retkeä voi kuitenkin siirtää jos aloitukseen on vähintään 48h.

Turvallisuus on aina etusijalla. Mikäli sääennuste lupaisi ukkosta tai runsaita sateita, voidaan aikataulua joutua muuttamaan.
Mikäli koko retki peruuntuu sään vuoksi, hyvitetään retken maksettu hinta toki kokonaisuudessaan.

Saat hyvissä ajoin ennen retkeäsi infopaketin miten sinun tulee varustautua ja mitä retkillä tulee ottaa huomioon.

Mantelipuu

Kuntoni ei ole kovin hyvä, löytyykö minulle sopivaa patikointiretkeä?
Varmasti.
Reittivaihtoehtoja on monia. Ja kuten sanottu, matkan pituutta ja vauhtia tärkeämpää on maisemista ja rennosta tunnelmasta nauttiminen.
Mitä tarkemmin kerrot itsestäsi ja toiveistasi, sitä paremmin osaan suunnitella juuri sinulle sopivan retken.

Järjestetäänkö patikointiretkiä ympäri vuoden?
Syksy, talvi ja kevät ovat mitä mainiointa aikaa patikoimiseen.
Heinä- elokuussa on useimmiten turhan kuuma useamman tunnin retkille, mutta silloinkin voidaan tehdä lyhyempiä retkiä.

Ovatko reitit turvallisia?
Turvallisuus on aina etusijalla, mutta jokaisen patikoijan on syytä ottaa huomioon että luonnossa voi aina sattua ja tapahtua.
Poluilla voi olla irtokiviä, pusikosta voi tulla villisika tai kaahaava maastopyöräilijä voi aiheuttaa vaaratilanteen. Joissa voi olla voimakkaita virtauksia ja vedessä olevat kivet voivat olla liukkaita.
Jokaisella osallistujalla tulee olla oma tapaturma- tai matkavakuutus. Yksin osallistuvien tulee toimittaa myös lähiomaisen yhteystiedot (sama koskee kaikkia JA’ninas loungen palveluja).

Kaikkia JA’ninas loungen retket ovat määriteltävissä vaativuudeltaan helpoiksi tai keskitasoisiksi. Minkäälaisia riskejä emme ota, mutta leveänkin tien toiselta reunalta voi olla jyrkkä pudotus. Espanjan turvallisuuskäsitys on hieman erilainen kuin Suomessa, joten läheskään kaikkia vaaranpaikkoja ei ole aidattu tai merkitty. Suurin osa reiteistä on pääosin kuitenkin sellaisia että niitä voi edetä välillä kaksi rinnakkain ja seurustella ilman että tarvitsee koko ajan tuijottaa omia jalkoja.

Haluaisin vain opastetun retken, en ole kiinnostunut maksamaan eväistä tai muista lisäpalveluista. Mitä pelkistetty retki maksaa?
JA’ninas loungen kantavana ideana on yksilöllisyys, kokemuksellisuus ja hyvä palvelu. Sekä toki meditaation ja joogan yhdistäminen muihin hyvinvointia tukeviin aktiviteetteihin. Pelkkää “kulkekaa perässä” palvelua ei näinollen ole saatavilla. Kirjakaupoista löytyy patikointioppaita ja Costa del Solilla on useita palveluntarjoajia. Myös kaupunkien turisti-infoista voi kysyä vinkkejä ja erilaisia appejakin on jo saatavilla.

Minkälaiset jalkineet tarvitsen?
Kevyet vaelluskengät ovat loistavat, mutta tukevilla lenkkareillakin pärjää.
Mikäli nilkkojen tai polvien kanssa on jotain haasteita, korostuu toki hyvien jalkineiden merkitys.

Millaiset vaatteet olisi hyvä olla?
Saat tarkat ohjeet mitä tarvitset mukaan, miten pukeutua ja mitä muuta on hyvä ottaa huomioon retkelle valmistautuessa.

Olen vähän nirso, mites ne eväät?
Ei haittaa. Kerrot vaan kaikki nirsoilun kohteet tai mahdollisen ruokavalion mitä noudat.
Myös erityistoiveita on mahdollista toteuttaa. Haluatko yllättää puolisosi tai hemmotella ystävää?

Lämpimästi tervetuloa!

🌱