Suunnitteletko laihduttamista?Pohditko tupakoinnin lopettamista, tissuttelusta luopumista tai pullan vähentämistä? Usein ajatellaan että elämäntapamuutoksessa on kyse jostain luopumisesta ja niinhän se oikestaan on. Tupakka on tumpattava, siideri jätettävä kauppaan ja pullasta kieltäydyttävä - jos yllä lueteltuja muutoksia aikoo tehdä. Luopuminen tutusta ja turvallisesta, vaikka se olisi itselle vahingollistakin, on usein hankalaa. Tavat istuvat tiukassa. Toki hieman [...]
"Yinjooga muutti elämäni täysin. Sen ei tarvitse tehdä samaa sinulle, mutta vilpittömästi uskon että sinäkin voisit hyötyä säännöllisestä harjoituksesta."Näin kirjoitin osana pidempää viestiä eräälle joka pohtii joogan aloittamista. Minulta kysytään usein miten jooga on muuttanut elämääni, tai mikä on harjoituksen tuoma suurin hyöty. Kysymyksiin on vaikea vastata lyhyesti tai yksiselitteisesti. Joogan myötä kiinnostuin itsestäni pintaa [...]
Minulla oli ilo viettää viikko Skotlannissa ja tutustua erityisesti Edinburghin kahviloihin ja teehuoneisiin. Luulin että espanjalaiset ovat sokerista kansaa, mutta skotlantilaiset laittavat kyllä tiukasti tässä kilpailussa kampoihin. Kahviloita ja niiden kermasta raskaita skonsseja täyttäviä vitriinejä on vieri vieressä. Ihanaa - jos sattuu pitämään herkuista! Edinburgh onkin puraissut teekeksin kokoisen palan sydämestäni nyt kahdesti, joten avaan [...]
Olen aina rakastanut luonnossa liikkumista, mutta vasta Espanjassa pääsin varsinaisesti patikoimisen makuun. Aloitimme mieheni kanssa Marbellan lähiympäristön kartoittamisen vuonna 2014, joten useampikin reitti on tullut tutuksi. Costa del Sol tarjoaa otolliset olosuhteet patikoinnille käytännössä ympäri vuoden. Kesän kuumimpinakin aikoina pääsee matkanteon makuun kun lähtee ennen kukon kiekaisua ja valitsee lyhyehkön reitin tai lähtee vesivaellukselle. Talvella [...]
Moni Espanjassa lomiaan viettänyt haaveilee tänne muutosta. Lomalla ollessaan ei useinkaan tule tarkkailleeksi ympäristöään jatkuvaa asumista silmällä pitäen, tai arkisiin asioihin perehtyen. Elämä lomalla on toki monin tavoin erilaista kuin tavallinen arki ja niinhän sen pitääkin olla! Asettauduin Marbellan Nueva Andaluciaan vuoden 2017 alussa. Sitä ennen olimme viettäneet perheen ja ystävien kesken lukuisia pitkiä viikonloppuja [...]
janinaslounge.com 