Personal yoga teacher & wellness coach
Väärinkäsitysten välttämiseksi pari termiä heti alkuun. Vegaanista puhuttaessa tarkoitetaan ettei kyseinen henkilö syö mitään eläinperäisiä tuotteita. Ei siis maitoa, juustoa eikä mitään muutakaan mikä on saanut alkunsa tai edes osansa eläimestä. Kasvissyöjällä usein tarkoitetaan että henkilö syö pääosin kasviksia, mutta voi käyttää myös eläinperäisiä tuotteita. Kasvikset - hedelmät, vihannekset, juurekset, ovat terveellisiä. Kasvispainotteinen ruokavalio ei [...]
Syön pääosin kasvisruokaa, mutta käytän juustoa, munia ja tavallista maitoa. Aamukahvi maistuu mielestäni parhaimmalta tavallisella lehmänmaidolla, hieman lämmitettynä ja vaahdotettuna. Arjen luksusta, jonka vaikutus mielialaan on sen vaatimaa aikaa suurempi! Olen mukavuudenhaluinen ja hieman laiskiainen, myönnän! Ravitsemusasiat ovat varsin henkilökohtaisia ja yksilöllisiä. Maailma ei pelastu kasvisruokavaliosta saarnaamalla, mutta oma terveys takuulla paranee kun käristetyt makkarat [...]
