Joogaa verkossa tai omalla lomalla Espanjassa

Yinjooga ja AcuYin

Avaudu avaruudelle joka sinusta löytyy.
Yinjooga on enemmänkin kokemista kuin tekemistä, dynaamisen joogan vastakohta ja loistava taltuttamaan stressiä ja kiirettä.

AcuYin® yhdistää yinjoogaa ja akupisteiden käsittelyä käsin tai esimerkiksi tennispallojen avulla.

Millainen opettaja olen?

Lähestyn harjoitusta itsemyötätunnon, lempeyden ja sallivuuden näkökulmasta. Arvostelematon itsetarkkailu ja kokemuksen ainutlaatuisen hetken ymmärtäminen tuo harjoitukseen ihan uudenlaisen ulottuvuuden.

Jooga on rakkaus ja sen rikkaus on monipuolisuus. Samaa harjoitusta voi lähestyä monesta eri näkökulmasta. Jokainen löytää oman tapansa tehdä harjoitusta.

Oman kehoni haasteiden vuoksi ymmärrän hyvin miltä jäykkä kun rautakanki tuntuu, ja tiedän että kynnys aloittaa voi olla korkea. Innostuin joogasta alunperin nimenomaan sen vuoksi ettei siinä “tarvinnut olla hyvä” millään tavalla ja toivon että voin omalta osaltani auttaa madaltamaan kynnystä. Jokainen etenee täysin omassa tahdissaan, omaa kehoaan kuunnellen ja kunnioittaen. Se, miltä joku asento näyttää ulospäin, on melko merkityksetöntä.