Tervetuloa!

Joogatunteja, ravinto- ja hyvinvointivalmennusta, kokemuksellisia patikointi- ja ratsastusretkiä, sekä rentouttavia Ihan omia lomia Espanjan auringon alla. Joogatunteja myös verkossa.

Yksityistunnit ja pienryhmät pääosin asiakkaiden luona.

Yksittäiset yksityisjoogatunnit
1-3 henkilöä 79 eur
4-8 henkilöä 99 eur

5 tuntia etukäteen maksettuna
1-3 henkilöä 300€ (60€)
4-6 henkilöä 390€ (78€)
Voimassa kaksi kuukautta.

10 tuntia etukäteen maksettuna
1-3 henkilöä 550€ (55€)
4-6 henkilöä 700€ (70€)
Voimassa neljä kuukautta.

Työskentelen toiminimellä, eli autónomona ja kaikki hinnat sisältävät VAT 21% (Espanjan arvonlisävero).
Tunnit ovat 60 min ellei muuta sovittu. Mahdolliset peruutukset viimeistään 24h tuntia ennen, sen jälkeen peruutetuista tunneista veloitetaan puolet tunnin hinnasta. Otathan huomioon että online-tunneilla asentojen yksilöllinen ohjaus jää vähemmälle. Ruudun välityksellä on mahdoton nähdä samoja asioita kuin henkilökohtaisesti läsnäollessa.

Ravinto – tai hyvinvointivalmennukset räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Sama malli ei sovi kaikille! Haluatko kysyä valmennuksista tai kertoa tilanteestasi ja toiveistasi?
Varaa maksuton puhelu tai verkkotapaaminen. 
Tarvitsetko apua sokerikierteen katkaisemisessa, elämäntapamuutoksessa tai pohdit ruokavalion muuttamista kasvisvoittoisemmaksi?
Tiukkoja laihdutusohjelmia tai tiettyyn periaatteeseen perustuvia ruokavalioita, kuten keto tai paleo, en tarjoa, mutta jos tavoitteenasi on terveys, täällä ollaan!

Ihan oma loma on kokonaisvaltainen hyvinvointiloma yhdelle tai ystävyksille.
Oma loma tarjoaa yksilöllistä hyvinvointiohjelmaa toiveittesi mukaisesti. Seuraa, huolenpitoa, iloa ja valoa sitä tarvitsevalle, juuri sinulle yksilöllisesti räätälöitynä. 
Lempeää joogaa ja pilatesta, meditaatiota, hyvää & terveellistä ruokaa, lepoa. 
Lukuhetkiä, kävelyretkiä – jokilaaksossa ja vuoristossa. Oma loma voidaan räätälöidä myös ratsastuksen ympärille! 
Detox-teemalla kevennät niin mieltä kuin kehoakin ja luovuusloma tarjoaa uutta intoa käsillä tekemisen ja intuition vahvistamisen kautta.

Jooga-tai patikointiloma kutsuu monia ja näiden yhdistelmä onkin monen mielestä paras! 

Tule päiväksi tai pidemmäksi – saat juuri sellaisen ohjelman kuin haluat! 

Tarjoan myös yksilöllisesti räätälöityjä patikointiretkiä. Retkillä tärkeintä ei ole kilometrit tai vauhti, vaan maisemat, läsnäolo ja tietysti itsetehdyt, herkulliset eväät. Päärynälaakson hedelmäpuut ja kasvimaa pitävät huolen että eväät ovat todellista (luomu) lähiruokaa ja takuulla tuoretta!

Espanja on perinteinen hevosmaa, ja varsinkin Coinissa on vaikea olla törmäämättä hevosiin! Tarjoan yhteistyökumppaneitteni kanssa upeita ratsastusretkiä, sekä omalla lomalla oleville myös kouluratsastustunteja.

Lämpimästi tervetuloa !